Pilates – Fitness

Responsable : Chantal POURROY
Téléphone : 0676975288

Pilates

Le pilate, c'est tendance musique douce, ambiance calme.

Le pilate fondamental s'adresse à tous quelque soit son âge ou son niveau.

Travaillant sur :

  • La stabilité des muscles posturaux et superficiels,
  • la respiration latérale thoracique,
  • la neutralité de son dos et l'engagement du centre.

Les bienfaits du Pilates :

Correction de la posture, diminution des douleurs lombaires, équilibre, affinement de la taille et gestion du stress.

Au Foyer Rural
Le mardi de 19h30 à 20h45 / Le Jeudi de 18h15 à 19h30

Fitness

Le mercredi de 18h30 à 19h30 au Foyer Rural.